Boyun Tutulması Nedir?Nasıl Geçer?

Boyun tutulması nedir? nasıl geçer? Genellikle gece boyunca yanlış pozisyonda uyumak hareket etmeyi zorlaştırmaktadır. Uyandığınızda kıpırdatamadığınız, zorluk hissediğiniz bir hal alır. Sizler için bu sorunu geçirebilmeniz için yapmanız gerekenleri araştırdık. İşte haberin ayrıntıları;

Boyun tutulması nedir? nasıl geçer? Herkesin başına gelebilecek bir ağrıdır. Genellikle Uyanıldığında kıpırdatamadığınız, zorluk hissediğiniz bir hal alır.

Boyun Tutulması Nedir?

• Başı hareket ettirme sırasında boyunda hissedilen ağrı, ve zorluktur. Çoğu zaman baş ağrısı, omuz ve kolda hissedilir. Nedenlerine gelicekn olursak kas gerilmesi, yumuşak doku burkulması olarak tanımlanır. Levator ve skapula kasları, vücudun yaralanmalara karşı en hassas kaslardandır. Boynun arkasında ve yanında bulunur.

• Boyun Tutulması Belirtilerine gelicek olursak; kişi başını belirli bir yöne çevirmek istediğinde zorluk çekmektedir. Üç kademede ağrı çeşidi vardır.

Keskin ağrı: Benzetme şeklini sanki bıçak saplanılıyormuş gibi his bırakır.

Genel Ağrı: Boynun belirli bölgesinde ağrı hissedilir.

Yayılan Ağrı: Boyundan gelen ağrının omuzlara, kollara dağılmasıdır. Yanma şeklinde hissedilir.

Nasıl Geçer?

Öncelikle evde yapabileceğiniz yöntemler arasında dinlenmek en önemlisidir. Buz ya da sıcak kompresler uygulayıp hangisi iyi gelirse devam ettirmeniz gerekmektedir. Boyun egzersizleri yapabilirsiniz. Duruş bozukluğu için yazmış olduğumuz egzersizlere buradan ulaşabilirsiniz. Bu tür ağrılara sebebiyet vermemek için duruşunuzu düzeltmek en önemli etkendir. İki omzunuzu yukarıya doğru kaldırdığınızda geriye aşağıya doğru indirdiğinizdeki duruş sizin en dik pozisyonunuzdur.

Boyun tutulması rahatsızlığı genellikle yaklaşık bir hafta içerisinde geçmektedir. Geçmediği takdirde en yakın sağlık kurumuna başvurmanız gerekmektedir. Fizik tedavi, nöroloji uzmanlarından randevu almanız gerekmektedir.