Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
°C


En İyi Cilt Bakımı İçin Neler Yapmalıyız?

29.01.2021
93
A+
A-
En İyi Cilt Bakımı İçin Neler Yapmalıyız?

En iyi cilt bakımı, tutarlı bir cilt rutini oluşturmak, sağlıklı ve güzel bir cildin anahtarıdır. Cildimizin içten dışa sevgi dolu bir bakıma ihtiyacı var. Parlak ve güzel bir cilt için ne yapmalıyız?

bakım

Yüzünüzü Yıkayın!

  • Yüzünüzü yıkamak, biriken ve gözeneklerin daha büyük görünmesini sağlayan kir ve yağları (ve evet, bakterileri) temizler. Yüzlerimiz geceleri yağ salgılar ve en temiz yastıklarda bile biraz kir kalır. Kir ve yağlardan arınmak için uyandığınızda yüzünüzü yıkamalısınız. Günün makyajını ve kiri temizlemek için yatmadan önce yüzünüzü tekrar yıkayın. Ayrıca terledikten veya egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü yıkamalısınız. Nazik, doğal bir yüz yıkama suyu kullanın.
en iyi cilt sırrı

Daha Fazla Uyuyun!

  • Her gece 7-9 saat dinlendirici uykuya ihtiyacımız var. Vücudumuzun yenilenmesi, canlanması ve onarılması için uyku şarttır. “Güzellik Uykusu” gerçek bir şeydir. Cildimiz uyuduğumuzda yeni kolajen üretir. Her gece gençlik çeşmesini ziyaret etmek gibi. Yatağa gitmek ve tutarlı zamanlarda uyanmak, dinlendirici bir uykuya yardımcı olur.
en iyi cilt bakımları nelerdir

Temiz Hava Soluyun!

  • Ağır hava kirliliği, sigara dumanı ve yapay kokular cilt sağlığını gerçekten etkileyebilir. Zararlı serbest radikaller oluşturabilir ve cilt tahrişine neden olabilirler. Bunlardan kaçamıyorsanız, cildinizi toksik olmayan ürünlerle onarmaya yardımcı olun. Doğal, organik yüz yıkama ve antioksidan içeren ürünler cildinizdeki hasarı gidermeye yardımcı olabilir. Temiz, temiz hava rahatlamamıza yardımcı olur ve stresi azaltır.

Antioksidanlar Kullanın!

  • Serbest radikaller cildimize ve vücudumuza zarar verir. Kızarmış yiyecekler, alkol ve böcek ilaçları serbest radikaller üretir. Antioksidanlar, doğal süper kahramanlar gibi serbest radikalleri etkisiz hale getirir. C vitamini popüler bir antioksidandır. Antioksidan içeren yiyecekler yemek ve kullanmak önemlidir. Antioksidan içeren birçok doğal içerik vardır: Yeşil Çay, Zeytin Yaprağı, Meyan Kökü ve Nar bunlardan birkaçıdır. Antioksidan içeren yiyecekler arasında bitter çikolata, yaban mersini, ahududu, çilek ve ceviz bulunur. 
en iyi cilt bakımı

En İyi Cilt Bakımı İçin Yüzünüze Peeling Yapın!

  • Doğal meyve asitlerinde bulunan alfa hidroksi asitler (AHA) gibi nazik peeling bileşenleri arayın. Alfa hidroksi asitler, ölü hücreleri ve yeni hücreleri bir arada tutan cildin doğal yapışkanını çözer. Ölü cilt hücrelerinin nazikçe çıkarılmasına yardımcı olabilirler. Alfa hidroksi asitler ayrıca cilde nem çeken bir nemlendirici görevi görür. 
en iyi cilt için neler yapmalıyız

Düzenli Egzersiz Yapın!

  • Egzersiz, cilde oksijen çeken ve serbest radikalleri ciltten uzaklaştıran kan akışını artırmaya yardımcı olur. Egzersiz ayrıca stresi azaltmaya ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur. Terli egzersizlerden sonra yüzünüzü yıkadığınızdan emin olun.

Nemlendirici Kullanın!

  • Kuru, yağlı, olgun, karma veya akne eğilimli her cilt tipi için her gün nemlendirici kullanmak önemlidir. Doğru nemlendirme, kuru, pul pul cildi önlemeye yardımcı olur ve cilt hücrelerinin en iyi performansı göstermesini sağlar. Bu, ince çizgilerin ve kırışıklıkların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
en iyi cilt sağlığı

En İyi Cilt Bakımı İçin Su İçin!

  • Cildimizin suya ihtiyacı var. İçme suyu cildi içeriden besler. Susuz kalmış cilt donuk görünebilir, kaşıntılı ve kuru olabilir ve çizgileri daha belirgin hale getirebilir. Ayrıca gözlerinizin ve burnunuzun etrafındaki koyu alanları da iyileştirebilir. Alkol ve kahve cildi kurutur. Bol su içmek cildinizin nemli kalmasını sağlar ve cildinize sağlıklı bir ışıltı verebilir. Meyve ve sebze yemek, egzersiz yapmak ve dinlendirici bir uyku, cildin nemli kalmasına da yardımcı olabilir.

Güneş Koruyucu!

  • Güneş ciltte yaşlanmanın çoğuna neden olur. Çok fazla güneş, dehidrasyondan zararlı serbest radikallere kadar ciddi cilt hasarına neden olabilir. Güneş koruyucuları, güneşin zararlı ışınlarından temel koruma sağlar ve uzun süre güneşte kaldığınızda kullanılmalıdır. Ayrıca koruyucu giysiler giymeli ve güneşe maruz kalmayı sınırlamalısınız.



ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.