Dolar 15,5989
Euro 16,3437
Altın 915,02
BİST 2.390,79
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 22 °C
Parçalı Bulutlu
每日定時服用小劑量,血液可緩慢達到治療濃度,有利於控制治療效果。這是威而鋼、樂威壯所不能做到的, 犀利士 台灣官網正品限時大特賣,效果保證。 認準官網品牌,謹防假冒。

İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz?

28.03.2021
174
A+
A-
İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz?

İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz? Hepimizin aklımıza gelmesini istemediğimiz birden bire zihnimizde canlanan şeyler vardır. Sizler için aklınıza gelmemesi için yapmanız gerekenler.. İşte haberin ayrıntıları;

İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz?
Kontrol edemeyiz ve onlardan sorumlu değiliz. Birden bire ortaya çıkmaktadırlar. Bizi dinlemezler.

İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz? Kontrol edemeyiz ve onlardan sorumlu değiliz. Birden bire ortaya çıkmaktadırlar. Bizi dinlemezler.

  • Bunu biliyor muydunuz? Aklınıza gelenlerden sorumlu değilsiniz. Birden bire beliren düşünceler sizin karakterinizi yansıtmıyor. İçimizde beliren istekleri göstermemektedir. Aklımıza gelen düşünceleri kontrol edemeyiz. Kendiliğinden gelip gitmektedirler. İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz? Kontrol edemeyiz ve onlardan sorumlu değiliz. Birden bire ortaya çıkmaktadırlar. Bizi dinlemezler.
İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz?
  • Yapılan araştırmalar sonucunda insanların yüzde 90’ının aklına böyle istenmeyen düşünceler gelmektedir. Aklımıza gelen her düşünce değerli değildir. Üzerinde durmanızı gerektirmeyecek düşünceleri takıntılı olarak adlandırabiliriz. Bir düşünceyi kafanızdan atmak istediğinizde daha çok tekrarlamaktadır.

Sizi Yansıtmayan Düşünceleri Beyninizden Göndermenin Yolları;

  • Öncelikle kaygı hissetmemeye çalışın. Kendi kendinize bu düşüncenin gerçek olmadığını hatırlatın ve bırakın aklınızda gezinsin. Siz düşünmek istememeye zorlarsanız daha çok aklınıza gelecektir. Serbest bırakın. Dikkatinizi dağıtmayarak sallamayın, mantıklı açıklama yapmaya mecbur hissetmenize gerek yoktur. Düşünceleriniz sizin karakterinizi belirlemez. Kabul etmek gitmesi için uğraşmanızdan daha kolay gelecektir. Kontrol edilemezler, otomatiklerdir. Yalnız değilsiniz. Araştırmalara göre insanların yüzde 90’ının aklına kendilerinin istemediği, kaçındığı düşünceler gelmektedir.
İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz?

İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz? Hepimizin aklımıza gelmesini istemediğimiz birden bire zihnimizde canlanan şeyler vardır. Sizler için aklınıza gelmemesi için yapmanız gerekenler..

  • Düşüncelerinize yanıt vermeye çalışmayın. Onlar sizin kontrolünüzde değildir. Bu kötü hisleri geride bırakmak için sevdiklerinize, yaşadığınız ana, seslere, hobilerinize, kokulara, kendinizi huzur dolu hissettiğiniz yerlere odaklanın. Yani kısacası gerçek olan şeylere yoğunlaşın. İstemediğiniz düşünceleri aklınızdan çıkarmak için acele etmenize gerek yok. Bu hisleri, kötü düşüncelerin sizin olmadığına davranışlarınızla gösterin.
İstenmeyen Düşüncelerden Nasıl Kurtuluruz?

Diğer haberlerimize buradan bakabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.